Что такое Йога

Что такое Йога, и для чего она человеку в современном мире. Как работает Йога, какие методы использует и чем это сегодня нам полезно.

Привет, друг!

Сегодня слово Йога достаточно на слуху. Однако, вокруг этого термина до сих пор предостаточно слухов, сплетен, баек и разного рода недопониманий. Около года назад я устраивал лекцию для посетителей фитнесс-клуба "Первый фитнесс" в Ростове-на-Дону, и в этой лекции постарался максимально подробно и сжато рассказать о том, что же на самом деле представляет собой Йога.

Что такое Йога, как система знаний и методов. На что направлены её методы, с какими сферами человеческой жизни работают методы Йоги и как это применимо в нашей повседневной жизни. Чем полезна Йога для тела, чем полезна Йога для эмоций и интеллекта, чем полезна Йога для психики. Всё это подробно разбираю в этой лекции.

Если ты уже давно практикуешь Йогу, тебе наверняка будет интересно немного расширить свои горизонты понимания практики и структурировать её для лучшего применения в жизни. Если же ты только начинаешь, или подумываешь начать, то пусть эта лекция будет для тебя тем "волшебным пендалем", который развеет последние сомнения!