По всем вопросам пишите мне лично. Мои страницы в соцсетях:
Комплекс для вашей шеи на каждый день
Гимнастика для шеи
Простая и быстрая разминка, которая позволит убрать боли в шее, повышенное давление и головную боль.
Пусть шея будет здорова!
Пусть шея будет здорова!
Напряжение и боль в шее - одна из самых частых проблем, с которыми человек приходит на занятие по Йоге. Фокус в том, что как и с любой другой частью тела, с шеей лучше договориться и постоянно делать ей полезную разминку (и, по возможности, массаж), чем дождавшись боли искать способ привести её в порядок. Поэтому предлагаю вам простой и удобный комплекс, который поможет содержать шею в прекрасном состоянии, не накапливать напряжение и не доводить до болевых симптомов.
Смотри, разучивай движения, делай регулярно и будь здоров!
Смотри, разучивай движения, делай регулярно и будь здоров!
Если тебе понравился этот видео-урок - поделись этой страницей с друзьями - внеси свой вклад в оздоровление привычек своего окружения!
Другие интересные статьи