Медитация и Осознанность - ключи к глубинному пониманию себя
Медитация, применяемая как тренировка, развивает в уме качество осознанности. То есть умение каждое мгновение точно осознавать поток мыслей, эмоций и состояний. Зачем это нужно, как это применимо в жизни каждого и как это влияет на судьбу.