По всем вопросам пишите мне лично. Мои страницы в соцсетях:
Вы молоды настолько, насколько молод ваш позвоночник
Йога для спины - мягкая работа с поясницей. Йога для начинающих.
Простой и уддобный комплекс для здоровья вашей поясницы
Самый частый запрос от людей, которые приходят ко мне на занятия - проработать болевые ощущения в спине. И самое "популярное" направление здесь - поясница. Причем, как правило, никто не обследован, и что там с поясницей случилось не знает. Болит и всё. Почему именно поясница из всего позвоночника первая попадает под удар жизни, что обязательно нужно знать об этом и как с этим работать - разбираем в видео. Смотрите, тренируйтесь, и живите здорово! (Ударение ставьте по желанию! ;-))
Если тебе понравился этот видео-урок - поделись этой страницей с друзьями - внеси свой вклад в оздоровление привычек своего окружения!
Другие интересные статьи