По всем вопросам пишите мне лично. Мои страницы в соцсетях:
Утренние дыхательные упражнения дадут заряд бодрости на целый день!
Утренняя дыхательная практика
Любимая Утренняя продышка. Капалабхати плюс агнисара дхаути крия.
Без дыхания человек не живет. Без еды может, без воды чуть меньше... А вот без дыхания - совсем никуда.
С помощью дыхания можно очень сильно влиять на своё состояние. Об этом было известно йогам древней Индии, об этом ещё лучше известно современной медицине.
Если утром сделать правильные дыхательные упражнения - можно получить заряд бодрости и настроения на целый день вперед. На видео ниже - один из традиционных Йоговских дыхательных комплексов, способствующий здоровью дыхательной системы, органов брюшной полости и нервной системы. Этот комплекс стимулирует симпатическую нервную систему и одновременно проясняет сознание, создавая бодрое и собранное состояние.
Смотри, пробуй, делай каждое утро! Все вопросы можно оставлять в комментариях здесь или под видео на Ютубе.
Здоровья, счастья, осознанности и уравновешенности!
С помощью дыхания можно очень сильно влиять на своё состояние. Об этом было известно йогам древней Индии, об этом ещё лучше известно современной медицине.
Если утром сделать правильные дыхательные упражнения - можно получить заряд бодрости и настроения на целый день вперед. На видео ниже - один из традиционных Йоговских дыхательных комплексов, способствующий здоровью дыхательной системы, органов брюшной полости и нервной системы. Этот комплекс стимулирует симпатическую нервную систему и одновременно проясняет сознание, создавая бодрое и собранное состояние.
Смотри, пробуй, делай каждое утро! Все вопросы можно оставлять в комментариях здесь или под видео на Ютубе.
Здоровья, счастья, осознанности и уравновешенности!
Если тебе понравился этот утренний дыхательный комплекс - поделись этой страницей с друзьями - внеси свой вклад в оздоровление привычек своего окружения!
Другие интересные статьи