По всем вопросам пишите мне лично. Мои страницы в соцсетях:
Качественное расслабление - залог здоровья!
Шавасана. Медитация для глубокого расслабления под звуки костра и тибетских поющих чаш.
Расслабь себя полностью!
Расслабление в Шавасане - самая любимая часть занятия для каждого практикующего Йогу. Глубокое расслабление в Шавасане нужно не просто для отдыха после активной работы, но в первую очередь для успокоения ума и сосредоточения сознания на телесных ощущениях. Расслабленное тело позволяет крови проникать в самые тонкие капиляры, которые могли быть пережаты спазмированными мышцами, и тем самым создавать максимально качественный терапевтический эффект от всего занятия.
Если тебе понравился этот видео-урок - поделись этой страницей с друзьями - внеси свой вклад в оздоровление привычек своего окружения!
Другие интересные статьи