По всем вопросам пишите мне лично. Мои страницы в соцсетях:
Научись дышать правильно!
Полное йоговское дыхание. Базовая пранаяма Йоги. Йога для начинающих.
Полное дыхание - ключь к спокойствию и здоровью!
Полное йоговское дыхание - это основа основ всех дыхательных техник Йоги. Такой тип дыхания совмещает в себе нижнее (брюшное, диафрагмальное) дыхание, среднее (грудное, рёберное) дыхание и верхнее (ключичное) дыхание. Полное Йоговское дыхание вентилирует все доли лёгких и несёт в себе плюсы всех трёх типов дыхания человека. Как это работает и как освоить эту технику - смотрим видео!
Если тебе понравился этот видео-урок - поделись этой страницей с друзьями - внеси свой вклад в оздоровление привычек своего окружения!
Другие интересные статьи