По всем вопросам пишите мне лично. Мои страницы в соцсетях:
самый необычный тип дыхания
Ключичное дыхание. Три упражнения для наработки навыка ключичного дыхания.
Научись дышать верхним дыханием и твои лёгкие всегда будут чистые и проветренные!
Ключичное дыхание - один из трёх основных механизмов дыхания в нашем теле. Однако, мало кто о нём знает и задумывается. А между тем, именно ключичное дыхание позволяет нам вентилировать верхние доли лёгких. Ни диафрагмальным ни грудным дыханием эти части лёгких не проветриваются. Так как же натренировать мышцы, необходимые для ключичного дыхания и научить тело снова дышать так, как было задумано от природы? Смотрим и разбираемся!
Если тебе понравился этот видео-урок - поделись этой страницей с друзьями - внеси свой вклад в оздоровление привычек своего окружения!
Другие интересные статьи