Поток - это книга на тему счастья. Она не о гормонах, не о биологии, не о работе нейронов. Она о состояниях. Написана в терминах состояний, и полностью посвящена состояниям. В первую очередь - состоянию потока. Термин вводится самим автором, и всё повествование крутится вокруг способов достижения этого состояния потока. Состояния, в котором пропадает ощущение времени, в котором исчезают все незначительные и отвлекающие вещи, в котором сознание целиком поглощено одной деятельностью, состояния, которое субъективно переживается как счастье.

Книга отвечает на много ключевых вопросов человеческой жизни. Охватывает все сферы наших интересов, затрагивает каждый аспект нашего ежедневного существования. От работы до хобби, от взаимоотношений до вождения автомобиля, от спорта до медитации. Как превратить любую деятельность в источник собственного личного счастья. Как занимаясь тем или иным делом достичь полной вовлеченности и поглощенности процессом. Как стать счастливым в своём субъективном мире.

Михай Чиксентмихайи - американский психолог венгерского происхождения, профессор психологии, бывший декан факультета Чикагского университета, известный по своим исследованиям тем счастья, креативности, субъективного благополучия, однако более всего известен благодаря своей идее «потока» — потокового состояния, изучаемого им в течение нескольких десятилетий. Чиксентмихайи — автор нескольких бестселлеров и более чем 120 статей для журналов и книг, многие из которых переведены на разные языки мира, в том числе на русский. Его считают одним из наиболее широко цитируемых психологов современности в нескольких областях, относящихся к психологии и бизнесу.

Книга Поток стала подведением итога исследованию потоковых состояний, которым он посвятил всю свою жизнь. Каждое слово в этой книге родилось в результате многих часов исследований и опросов. В итоге, автор вывел некоторые ключевые моменты, которые превращают любую деятельность в потоковую. Поток, как состояние возможен при соблюдении определенных ключевых моментов, и в принципе, достижение состояния потока возможно практически в любой сфере человеческой деятельности. Важно соблюсти правильные ингредиенты, и вы уже счастливы!

Так же автор вводит термин аутотелической деятельности и аутотелической личности. Аутотелическая деятельность - это когда целью деятельности является она сама же. То есть, не достижение какого-то конечного результата, а делание как таковое. Самомотивируемая деятельность, иными словами. Обычно такое состояние можно наблюдать у спортсменов - скалалазов, теннисистов, плавцов... Там, где каждое движение превращается в искусство, совершаемое ради самого его совершения. Именно такоая деятельность делает человека по-настоящему счастливым, не зависимо от любых внешних обстоятельств. Аутотелическая личность - это личность, способная к такой самомотивируемой деятельности. Человек, делающий что-то не в погоне за достижением результата, а из любви к самому деланию, и находящий в этом делании своё счастье и предназначение.

Как яркие примеры потоковых состояний, в книге приводятся древние системы самосовершенствования, такие как Йога, Тай-цзи, медитация, восточные боевые искусства - где акцент делался не на достижении какой-либо конечной цели, а на бесконечное совершенствование самого процесса. Так же такие состояния хорошо знакомы людям искусства, и описываются как состояния Вдохновения. Вобщем, состояние потока применимо практически ко всему, что делает человек. Независимо от погоды на улице, вероисповедания, политического режима в стране и любых других внешних факторов, мы способны быть абсолютно счастливы. За подробными рецептами - на страницы книги.

Рекомендую? Однозначно! Поток - это непростое но безусловно полезное произведение, дающее ключи тем, кто готов их получить!