Начнём с начала - что такое путешествие вообще? Зачем люди путешествуют?

Путешествие - это возможность на время полностью сменить обстановку. Вырвать себя из текущей жизненной ситуации - города, людей, дел, проблем, задач, мыслей - и поместить в совершенно другую среду. В незнакомый город или страну. К незнакомым людям, говорящим на непонятном языке. В новую обстановку. Это возможность полностью переключить внимание с наезженных рельсов привычного мышления на что-то абсолютно новое и необычное.

Путешествие - это не про то, чтобы просто поменять на время свою дислокацию, это про то, чтобы дать мозгу возможность начать работать по-другому. Не так как обычно. Именно эта смена режима работы мозга и даёт такой поразительный эффект отдыха от путешествий. Именно поэтому путешествия являются одним из самых распространенных увлечений людей на планете.

Каждое путешествие немного меняет нервные связи в твоей голове. Новые нейронные цепочки, новые навыки, новые впечатления, новые знакомства - всё это создаёт потрясающий эффект наполненности и воодушевления, который мы так любим в путешествиях. И этот эффект тем сильнее, чем сильнее разница между условиями путешествия и условиями нашей повседневной жизни.

Так почему же в своих путешествиях я отдаю предпочтение дикой природе и в частности горам? Дело в том, что для получения максимального контраста со своим обычным бытием, нужно поместить себя в максимально непривычные условия. И нет для этого ничего лучше, чем просто на какое-то время уехать из городской среды.

Смена городов, или даже смена стран - всё это безусловно даст определенные контрастные впечатления. Но ничто не сравнится по контрастности опыта с полным отсутствием цивилизации. Попадая в дикую природу, городской человек полностью лишает свой ум любых зацепок за привычные шаблоны и модели поведения. Ни транспорта, ни дорог, ни домов, ни ресторанов, ни толп людей - вообще ничего общего с тем, к чему мы так привыкли в городе.

Чем дальше от городов и деревень, тем сильнее контраст. Уезжая в дикую дичь мы полностью лишаем ум поводов для привычных мыслей. И уже одно это даёт ощущение небывалого отдыха и обновления. Несколько дней в отрыве от цивилизации. Без связи, без дорог, без магазинов. Это уже мощнейший детокс для твоего ума.

Попадая в горы, мы высвобождаем огромный, колоссальный объем психической энергии, которая раньше тратилась на прокручивание ежедневных бытовых мыслей. Эта энергия как раз и является причиной обострения внимания, которое происходит в горах. Когда краски становятся ярче, образы - чётче, звуки - яснее. Происходит реальное прояснение сознания.

Уходя далеко от городов и дорог, мы попадаем в зону без сотовой связи. Как тут начинает ломать.. Кто был, тот знает, кто не был - очень советую пережить это на собственном опыте. Тут можно по-настоящему оценить, насколько сильно мы подсажены сегодня на наши карманные проводники в мир Интернета. Когда связи нет пол дня, а рука то и дело, тянется к телефону - проверить входящие сообщения в соцсетях и мессенджерах - становится понятно, что это настоящая зависимость.

Между тем - обилие информации, которое льётся в наши мозги из смартфонов, создаёт перенасыщенное информационное пространство.. Сегодня нашему мозгу приходится обрабатывать, фильтровать, запоминать и анализировать огромное количество данных. Большинство из которых - реклама и мусорная информация. И это огромная нагрузка на мозг, требующая соответствующего энергетического ресурса. Помимо того - лайки, сообщения и коментарии в социальных сетях - это сильнейший дофаминовый и серотониновый допинг нашего времени. Уходя в горы без мы хотя бы на время соскакиваем с этих привычек к инфо-шуму, и даём мозгу возможность отдохнуть, а энергии - пойти на более полезные дела.

Хорошая новость в том, что уже на второй день с этим становится попроще, а к третьему дню как правило отпускает. До тех пор, пока снова не выйдем в зону покрытия сотовых операторов! Кто был, тот знает - как только появилась сеть - все сразу залипли в экраны... Что делать - это реалии нашего века.

Когда-то, лет десять назад, в одном из моих первых походов, меня накрыло состояние полной тишины. Это было очень внезапно, необычно и немного пугающе. Я тогда ещё только начинал свой путь в Йоге, и таких состояний никогда раньше не испытывал. Просто во время второго дня подъёма у меня случилось состояние полной ментальной тишины. Всё что было в сознании - это ноги, которые искали куда сделать следующий шаг, и дыхание, которого не очень то хватало... Я просто обнаружил, что тело идёт абсолютно без моего участия. Я просто наблюдаю как это происходит. Никаких мыслей по этому поводу, никаких эмоций. Только спокойное тихое присутствие в каждом движении, в каждом шаге. Шаг за шагом. Сейчас я называю такое состояние "Топ-Топ-Йога".

Позже я узнал, что это довольно частое явление. Когда мы попадаем в условия непривычно больших нагрузок, наше тело требует много энергии. Гораздо больше чем обычно. В такой ситуации в организме выключаются все второстепенные функции. Включая думание мыслей. Да, это не такая важная функция, как мы привыкли считать. И да, она очень энергозатратна. Так в походах иногда самопроизвольно случается медитация. Медитация как состояние. И это, как мы уже выяснили, тоже высвобождает огромный объём энергии.

Помимо всего прочего, попадая в условия дикой природы, мы даём мозгу ещё один бонус, который его несказанно радует сам по себе. Это визуальный ряд, не вызывающий стресса.

Человек эволюционировал в природной среде. И естественно, что наш мозг привык видеть вокруг себя определённые графические структуры. Без ровных линий, без прямых углов (ну почти), без однотонных текстур. Находясь в городе, среди прямых, плоскостей и одноцветных заливок, наш мозг чувствует себя "не в своей тарелке". Конечно, к взрослому возрасту он успевает более-менее адаптироваться.. Но. Вспомни, в детстве что вызывало у тебя больше радости - сидеть в квартире среди прямых и углов, или бегать на улице среди деревьев, кустов, оврагов? Конечно, второе. Потому что мозгу такая картинка роднее.

И вот когда мы выбираемся из города в лес, а лучше - в горы, мозг получает глоток свежего "визуального контента". Что в свою очередь уменьшает общий уровень напряжения и стресса. Что в свою очередь... Ну ты понял - снова свободная энергия.

И вот. Что мы имеем? Мы имеем много освободившейся психической энергии. То, о чём так мечтаем, сидя в городе. И что мы с этой энергией делаем? Варианта два.

1. Ничего. Ну то есть вообще ничего. Просто наслаждаемся красотами пейзажей, общением, ходьбой, едой и небом над головой. Этого вобщем-то вполне достаточно для полноценной разгрузки психики. Три - пять дней в таком режиме и ты возвращаешься в город как заново родившись! Полон сил и идей. С огнём в глазах. И вместо сердца пламенный мотор!

2. Но можно поступить и иначе. Можно направить освободившуюся энергию в самую глубину себя. Вспомнить - кто ты в этом мире, о чём ты мечтаешь, что тебя вдохновляет, что ты хочешь и можешь привнести в этот мир. Можно пустить эту энергию на осознание своих глубинных истинных целей и ценностей, устремлений твоего Сердца, на воссоединение с самим собой - вне мыслей и концепций. Ведь даже краткий миг такого единства - это неиссякаемый источник сил и мотивации.

Именно второй вариант я и предлагаю участникам моих туров. Не обязательно, конечно - такие программы не могут применяться по принуждению. Но для тех, кто готов. Для тех, у кого наболело. Для тех, кому надо. Я провожу в горах такие тренинги. Такие путешествия действительно способны изменить жизнь. Из таких путешествий точно нельзя вернуться прежним. Такие путешествия - это то, что я предлагаю всем, кто созрел для серьёзных перемен. И если тебе это откликается - значит, нам по пути!